Свекольный салат с орехами и зеленью: яркий витаминный заряд на столе

Свекольный салат с орехами и зеленью: яркий витаминный заряд на столе

Каждый иногда мечтает порадовать себя и близких чем-то новым, полезным и вкусным. Как насчёт создания яркого свекольного салата, который не только украсит ваш стол, но и удивит вкусом? В материале предлагается интересный вариант свекольного салата с орехами и зеленью — блюдо, способное заменить привычный винегрет и стать вашим постоянным фаворитом.

Историческая справка

Свёкла занимает почётное место в русской кухне благодаря своей доступности и полезности. Её использовали в приготовлении салатов ещё наши бабушки, и она отлично хранится в зимний период. В советские времена свекольные салаты часто подавали в столовых, а винегрет прижился как незаменимый элемент праздничного стола. Сегодня многие пытаются находить более быстрые и оригинальные рецепты свекольных салатов, чтобы разнообразить своё меню и порадовать родных новыми вкусами.

Ингредиенты для витаминного свекольного салата:

  • Свёкла отварная — 5 шт.
  • Лук — 2 шт.
  • Чеснок — 4 зубчика
  • Орехи (грецкие или другие) — 100 г
  • Укроп свежий — пучок
  • Растительное масло — 3 ст. л.
  • Сахар по вкусу
  • Соль по вкусу
  • Перец чили — по желанию
  • Уксус 9% — 2 ч. л.

Пошаговая инструкция приготовления салата

  • Лук нарезать полукольцами или натереть на крупной тёрке. Выложить в салатницу, добавить соль, сахар и залить уксусом. Оставить мариноваться на 10–15 минут, чтобы убрать горечь и улучшить вкус.
  • Свёклу отварить до мягкости, остудить и очистить, затем натереть на крупной тёрке для лёгкости смешивания с другими ингредиентами. Добавить к луку.
  • Мелко нарезать укроп и смешать с орехами, которые можно предварительно мелко нарезать или измельчить. Опустить в салат вместе со свёклой и луком.
  • Выдавить чеснок, добавить в салат, влить растительное масло, подсолить и добавить перец чили. Всё тщательно перемешать.
  • Дать настояться в холодильнике 10–15 минут для более насыщенного вкуса. Салат можно подавать как отдельное блюдо или гарнир к мясу, рыбе и картофельным блюдам.
  • Свекольный салат с орехами — это не только вкусное, но и полезное блюдо, богатое витаминами и минералами, а также подходит для разнообразных кулинарных экспериментов. Попробуйте добавить различные зелёные травы или сыры для усиления вкуса. Такой салат станет отличным добавлением к любому меню.

    Приятного аппетита!

    Источник: Вкусно Вкусно

    Лента новостей