Утро — это время, когда хочется начинать день с легкого, но питательного блюда. Омлет с ветчиной станет отличным выбором для завтрака, обеспечивая баланс белков, жиров и углеводов.
Питательная ценность
На один омлет:
- Калорийность: 343 ккал
- Белки: 32 г
- Жиры: 18 г
- Углеводы: 10 г
Ингредиенты, которые понадобятся
- 130 г зернового творога в сливках (например, от Савушкин)
- 2 яйца
- 60 г ветчины
- 1/2 болгарского перца
- 2 столовые ложки консервированной кукурузы
- Щепотка соли
- Немного зелёного лука для украшения
Как приготовить?
Приготовление блюда не займет много времени и сил:
Этот омлет не только вкусный, но и очень полезный. Он подходит для тех, кто следит за своим питанием, и станет отличным началом дня!
