Морковь с медом и кунжутом: неожиданное кулинарное открытие

31 января 2026, 14:48

Иногда истинный вкус не требует сложных соусов или экзотических специй. Главное это терпение, умеренный жар духовки и то, как скромная морковь превращается в сладкое и мягкое лакомство, почти как карамель. Это блюдо отразит удивление тех, кто попробует его впервые "Это действительно просто морковь?".

Да, именно так. Это всего лишь морковь, запечённая с медом, кунжутом и небольшой порцией терпения.

Ингредиенты для кулинарного шедевра

(Количество на 34 порции)

Морковь 700800 г (желательно молодая или среднего размера)
Мед 2 ст. ложки
Растительное масло (оливковое или подсолнечное) 2 ст. ложки
Кунжут 1,5 ст. ложки
Соль щепотка
Лимонный сок 1 ч. ложка (по желанию)
Свежемолотый перец по вкусу
Зелень для оформления (кинза, петрушка или тимьян)

Совет: если мед густой, можно подогреть его в микроволновке на 10 секунд он станет жидким и легко соединится с маслом.

Приготовление шаг за шагом

Подготовка: Тщательно промыть морковь, очистить и нарезать на длинные тонкие дольки или широкие брусочки, как картофель фри. Важно равномерно нарезать, чтобы кусочки запекались равномерно. Поместить морковь в миску, добавить масло, мед, соль, перец и лимонный сок. Хорошо перемешайте, чтобы каждая долька была покрыта сладко-солёной глазурью.

Запекание: Выложите морковь на противень, застеленный бумагой для выпечки, в один слой. Запекайте в заранее разогретой духовке при 200 C в течение 2530 минут, переворачивая морковь в середине времени приготовления. Как только дольки подрумянятся и станут мягкими, но не развалятся, можно считать блюдо готовым.

Финальный штрих: Пока морковь горячая, посыпьте ее кунжутом. Для усиления аромата можно слегка обжарить семена на сухой сковороде заранее. Для полноценного ресторанного варианта перед подачей добавьте несколько капель лимонного сока, чтобы подчеркнуть сладость меда.

Как подать это лакомство

Запеченная морковь это универсальное блюдо, которое можно подавать как гарнир к мясу, рыбе или птице, или просто наслаждаться теплой с ложкой сметаны или йогурта. В нашей семье ее обычно едят прямо с противня спонтанная дегустация, из-за чего оказывается, что полдоски моркови уже не осталось.

Для детей можно запечь морковь чуть дольше к мягкости и исключить перец получится натуральный сладкий гарнир, который они будут есть с удовольствием.

Эта морковь не просто гарнир она олицетворяет уют, домашний аромат и тот редкий случай, когда простое становится необъятно вкусным. Без сложных шагов и экзотических продуктов только время и небольшая порция меда, и на выходе получается блюдо, наполненное теплом и настоящестью.

Источник: Кулинарный беспредел