С приходом осени вставать по утрам бывает сложнее, а желание лечь пораньше возникает всё чаще.
Такая перемена в самочувствии может быть связана не только с привычкой к летнему режиму. Сокращение светового дня действительно влияет на внутренние биологические часы человека и процессы, регулирующие бодрствование и отдых.
Разбираемся, почему в холодный сезон сильнее тянет в кровать и что помогает сохранить энергию.
Подписывайтесь на наш канал в МАХ.
