Рекомендации Роскачества о том, как справиться с зимней хандрой
В ведомстве отмечают, что зимой многие замечают упадок сил, сонливость и снижение настроения. Причина не только в холоде, но и в дефиците света и изменении рациона.
В карточках - объяснение, как освещение и питание влияют на эмоциональное состояние в холодный сезон и какие простые шаги помогут чувствовать себя бодрее.
