Салат с морепродуктами: кулинарное чудо в рамках строгого кето

Салат с морепродуктами: кулинарное чудо в рамках строгого кето

В мире здорового питания кето-диета завоевала популярность благодаря своей способности способствовать снижению веса, сохраняя при этом разнообразие блюд. Мечтаете о чем-то свежем и питательном? Правильно приготовленный салат с морепродуктами станет отличным дополнением к любой кето-трапезе.

Ингредиенты под рукой

Для приготовления салата потребуется:

  • Морской коктейль (замороженный) — 400 г;
  • Креветки (замороженные, в панцире) — 400 г;
  • Яйца — 4 шт.;
  • Салат айсберг (небольшой кочан, около 170-200 г);
  • Укроп — небольшой пучок;
  • Соль и перец по вкусу;
  • Домашний оливковый майонез — для заправки.

Пошаговый процесс

Приготовление этого кулинарного шедевра — настоящая прогулка по просторам кулинарии. Вот как это звучит:

  • Сначала отварить морской коктейль, очищенные креветки и яйца. Обратите внимание на время: морепродукты требуют минимальной термической обработки, чтобы не потерять свои полезные качества.
  • Остудите яйца и нарежьте их кубиками; листья салата порвите на кусочки произвольной формы.
  • Мелко порежьте укроп, добавив его в смесь. Как только все ингредиенты собраны, добавьте соль и перец по вкусу. Заправьте всё оливковым майонезом, тщательно перемешайте, чтобы все ароматы соединились.
  • Такой салат станет ярким акцентом на вашем столе. Он не только насыщен витаминами, но и приковывает внимание своим цветом и текстурой. Наслаждайтесь удивительным сочетанием вкусов и полезных свойств!

    Источник: Кето рецепты от Елены Караевской

    Лента новостей