Как вернуться в рабочий ритм после праздников
После долгих выходных многим сложно вернуться к работе. Усталость, раздражение и нежелание выходить из дома — типичные симптомы так называемого «постпраздничного» синдрома.
Психолог Светлана Калмыкова советует не пытаться сделать всё в первый рабочий день. Начинать стоит с простых задач.
Помните, что апатия после праздников — временное состояние. Несколько спокойных дней, внимание к себе и умеренный темп помогут вернуться в рабочий ритм без стресса.
