Каникулы не должны омрачаться травмами

Каникулы не должны омрачаться травмами.

Минздрав Алтайского края напоминает, как защититься от обморожений и падений.

Правильная экипировка:

Одевайтесь многослойно, выбирайте обувь с рифлёной подошвой.

Носите варежки, шапку и шарф.

Откажитесь от увлажняющего крема перед выходом на мороз и металлических украшений.

Если вы обморозились:

Немедленно зайдите в тепло.

Не растирайте кожу снегом и не грейте резко (батареей, горячей водой).

Укутайтесь в одеяло, выпейте тёплый чай.

Если появились волдыри или онемение не проходит срочно к врачу!

Как избежать падения на льду:

Идите мелкими шагами, слегка согнув колени.

Руки должны быть свободны.

Падайте на бок, расслабив мышцы.