Скандинавская ходьба действительно полезна, но только если делать её правильно
6 декабря 2025, 19:48
Скандинавская ходьба действительно полезна, но только если делать её правильно
Она помогает быть активнее, держать равновесие и чувствовать себя увереннее на улице. Но есть и нюанс: пожилые люди часто просто несут палочки в руках, перегружая мышцы груди и плеч. Это может приводить к застою лимфы.
О плюсах и важных правилах скандинавской ходьбы рассказал врач-реабилитолог, кандидат медицинских наук Константин Комиссаров.
Смотрите рубрику Медицинский совет в программе Новое утро!