16 ноября - Международный день борьбы с анорексией или "День без диет"
"Ешь, а то сил больше не будет! - эту фразу многие слышат с детства. Однако переедать тоже нельзя - плохо станет. К тому же увлекаться вредной, жирной и сладкой пищей не рекомендуется - желудок испортишь, да ещё и располнеешь.
"Начну правильно питаться и всё будет хорошо", - подумала так когда-то 13-летняя Настя. Только юная бийчанка даже представить не могла, что скоро даже самая обычная пища станет её врагом, а голод - привычным состоянием.
Сейчас девушке 22 года, но она до сих пор борется с последствиями своего экстремального похудения.
Изначально на правильном питании рацион Насти был разнообразным, без вредной пищи и сладкого: крупы, супы, мясо, овощи и фрукты. Затем она начала постепенно урезать порции, питаться нерегулярно. Так, меньше чем за полгода, ей удалось сбросить 15 кг.
Всё это время она чувствовала себя прекрасно, ощущение лёгкости окрыляло. Однако, на отметке в 50 кг сброс веса прекратился. Правильное питание и тренировки уже не помогали, а желание похудеть только усиливалось. Тогда девушка решила - нужна жёсткая диета.
- Я стала питаться практически одними огурцами и водой. Ещё можно было 100 грамм гречки, но это уже роскошь. Съев порцию, я заставляла себя отрабатывать эти калории: ходила пешком от Кирпзавода до Вокзала и обратно. После такой прогулки позволяла ещё немного гречки и сразу шла на тренировку. Если сильно уставала, то не занималась - правда, потом сильно винила себя. Ещё пробовала питьевую диету: можно было воду, сок и бульон. Для меня оказалось это слишком сложно, продержалась всего 2 недели,
- рассказала Настя.
Изнурительные диеты не могли не дать свои плоды - день за днём, вставая на весы, бийчанка видела, как исчезают килограммы. Девушка откровенно призналась, что в свои 14 лет она достигла критического для себя веса - 45 кг.
Здоровье пошатнулось: у Насти начала болеть голова, сил не хватало, даже на то, чтобы встать с кровати. К тому же несколько раз худеющая чуть ли не падала в обморок. Ещё из-за недостатка витаминов в организме начали сыпаться ногти и волосы, сильно пострадали зубы.
Несмотря на большой сброс веса, бийчанка всё равно не нравилась себе внешне, глядя в зеркало, по-прежнему придирчиво искала изъяны и считала себя полной.
В близком окружении Насти не сразу заметили, что с ней что-то не так. "Успешному" похудению способствовало то, что родителей часто не было дома, они много работали. Да и она не рассказывала о своих проблемах. Никто так и не заметил, что девушка почти перестала есть.
- Вроде понимала, что со мной что-то не так, но окружающим доказывала обратное. Могла просто замарать тарелку супом, а потом поставить её в раковину. Все думали, что я поела, раз в мойке стоит грязная посуда. Тем более, никто не станет проверять, когда ты ешь в комнате: взял еду с собой, а потом переложил её в мешочек и убрал в рюкзак. Пошёл в школу и выбросил в урну,- призналась бийчанка.
Восторженные взгляды одноклассников мотивировали девушку продолжать. Девочки восхищались её фигурой и просили поделиться рецептом диеты. Родители тоже хвалили дочку за силу воли, которая помогла ей сбросить лишний вес.
Спустя время Настя пошла на обычный прим к специалисту в детскую поликлинику. И только медицинского работника встревожило состояние девушки, ей предложили сходить к психологу. - подробности истории бийчанки
Фото: Сергей Кулыгин, "БР"
