Каши быстрого приготовления могут нанести вред здоровью
Нутрициолог Дмитрий Куликов отмечает, что такие продукты — наименее полезный вариант завтрака. Свое мнение он высказал в интервью «Газете.Ru». Настоящую пользу организму принесёт только овсянка длительной варки: содержащиеся в ней пищевые волокна мягко обволакивают желудок и способствуют правильному пищеварению. При этом важно выбирать хлопья без ароматизаторов и прочих добавок.
Любите есть овсянку утром?
— Да
— Нет и не ем
— Не люблю, но ем
