Представьте ситуацию: вы читаете эту статью в метро, у вас в голове множество мыслей, а сзади поджидает трудный день. Вдруг рядом кто-то зевает, и вы, не успев заметить, тоже зеваете, хотя до этого не чувствовали усталости. Это происходит не случайно — зевота является сложным рефлексом, который ученые пока до конца не разгадали, но уже сделали много открытий, пишет Дзен-канал "Популярная наука".
Зачем зевать?
Исследования показывают, что зевота — это не просто признак скуки. Она запускается автоматически, как чих или моргание, и выполняет сразу несколько функций, среди которых ключевая — охлаждение мозга. Когда ум утомляется или перегревается, он требует «вентиляции». Как это работает?
- При зевке вы вдыхаете прохладный воздух.
- Мышцы лица растягиваются, кровь начинает лучше циркулировать.
Таким образом, температура мозга снижается, и вы снова готовы к активному мышлению. Причем, экспериментальные исследования подтверждают, что холодные компрессы на лбу значительно уменьшают количество зевков.
Заражающая зевота
Почему же зевота «заразительна»? Когда кто-то зевает рядом, это может заставить зевнуть даже тех, кто не чувствует усталости. Ответ кроется в зеркальных нейронах — специальных клетках мозга, которые «подсматривают» за поведением других. Это явление также связано с эмпатией: чем более вы сопереживаете, тем сильнее вероятность, что и вы зевнете.
Кроме того, зевота не только «классическая» человеческая особенность: это наблюдается и у других животных, таких как собаки и шимпанзе. Это может быть эволюционным механизмом, призванным координировать активность группы. Например, среди львов вероятность зевка увеличивается на 139%, если кто-то из их прайда уже зевнул.
Почему зевота может быть болезненной
Иногда зевота может сопровождаться дискомфортом — например, при хрусте челюсти. Это может возникнуть из-за проблем с височно-нижнечелюстным суставом. Причины могут варьироваться от напряжения мышц до воспалительных процессов.
Если хруст не вызывает боли, это часто не является серьезной проблемой. Но если возникает болезненное ощущение, щелчки мешают жеванию, или открывание рта становится затруднительным, стоит обратиться к врачу. Зевота, как и много других рефлексов, имеет свои нюансы и требует внимания, особенно если она становится слишком частой — более 25 раз в день — в сочетании с другими симптомами. Это может сигнализировать о множестве заболеваний, от сердечно-сосудистых нарушений до тревожных расстройств.