Подсчёт овечек не поможет.
В эфире радиошоу «Первые» сегодня говорили о проблемах сна. Как правильно спать и чем лечат сон? Об этом рассказал врач-невролог, сомнолог, кандидат медицинских наук Константин Лунёв.
Для гигиены сна важно настроить режим: как это сделать, чем лечат сон, о чем говорит храп, как из жаворонка стать совой или наоборот - ответы на эти и другие вопросы слушайте в подкасте.
