Как правильно худеть после новогодних застолий?
Не садиться на жёсткую диету, не голодать.
Добавить бытовой активности - ходить в магазин, гулять.
Плавно входить в спортивный режим.
Отрегулировать режим сна.
Майонезные салаты и тяжёлые блюда должны снова уступить место супам и вкусной горячей домашней кухне.
Завтрак, обед и ужин - в привычном режиме.
