Многие любят баню, но нечасто люди задумываются — как ходить туда правильно. Температура, пар, контраст, веник — все эти простые вещи легко превратить либо в пользу, либо в стресс для организма.
Сегодня в студии «Нового утра» пармастер Александр Лебедев. Разберём, как подготовиться к бане, что делать внутри парилки, стоит ли прыгать в ледяную воду и как выбрать своё «банное меню» под настроение и задачи.
