Ароматерапия, уверяют специалисты, может помочь справиться со многими проблемами и поспособствовать улучшению самочувствия
В суете современной жизни, когда стресс и напряжение стали нашими постоянными спутниками, все больше людей обращаются к проверенным временем методам оздоровления. Например, таким как ароматерапия – древний метод, основанный на использовании эфирных масел, полученных из растений. Эксперты утверждают: он предлагает естественный и приятный способ улучшить физическое и эмоциональное состояние, может влиять на настроение, сон, иммунитет, гормональный баланс и даже уменьшать боль.
Ароматерапевт из Барнаула Виктория Янева рассказала "Толку", что это за техника и как правильно пользоваться аромамаслами.
"Эфирные масла в неопытных руках и без определенных знаний могут стать проблемой. Ведь эфиры – серьезный инструмент и к тому же высококонцентрированный. Только опытный специалист сможет составить нужный рецепт и определить необходимую дозировку. Безусловно, есть много информации в интернете и разных книг, что-то можно вычитать оттуда, но я настоятельно советую быть предельно осторожными".
